Ein starkes WOD mit den Jungs&Mädels von CrossFit-Wuppertal und Blackband CrossFit Bochum gerockt. Together We Are Strong. +
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Für das WOD am Donnerstag um 18:15 geht’s ins henkhausener Schwimmbad. Dafür möchten wir Euch bitten nur verbindliche Anmeldungen zu machen, da wir das WOD anhand der Teilnehmerzahl aufbauen. Ich hab gehört woanders gibt es Strafburpees.. YOU ARE INVICTUS.
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Am Samstag waren wir bei CrossFit Wuppertal zu besucht und haben ein klasse WOD gemacht! Teams of 2 (Timecap 60 min) – (50 kg/35 kg) 24 Deadlift 12 Burpees 24 Boxjumps 12 Burpees 24 Hang Power Clean 12 Burpees 24 cal Row 12 Burpees 24 Front Squat 12 Burpees 24 Shoulder To Overhead 12 Burpees […]
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Ab sofort gibt es wieder frische T-Shirts mit Unserem neuen Logo! Sprecht uns einfach in der Box an. First come, first serve! Wir haben diesmal auch Tank-Tops, Baseball Shirts und sommerliche Hoodies! Bis dahin, YOU ARE INVICTUS.
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Pünktlich zur Neueröffnung haben wir ein besonderes Special für alle erstellt, die noch nicht bei CrossFit-Hagen angemeldet sind. Schließt innerhalb der nächsten 10 Tagen eine Mitgliedschaft bei CrossFit-Hagen ab und erhaltet auf alle Beiträge 10% für ein Jahr. Schreibt uns unter info@crossfit-hagen.de oder ruft an unter +49 (0) 171 49 49 291 Euer CrossFit […]
MORE INFOBeginne damit Bewegungabläufe und eine saubere Technik zu erlernen sowie ein Fundament für Kraft und Ausdauer zu entwickeln.
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ich bin 36 Jahre alt und die meiste Zeit davon habe ich mit Sport verbracht. Vom Jugendfußball zum Leichtathletik, um dann im Kampf- und Kraftsport meine Leidenschaft zu entdecken.
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Mit Sport beschäftige ich mich schon seitdem ich eigenständig auf zwei Beinen laufen kann. Mit 17 Jahre habe ich mich eher diversen Ballsportarten (Fussball, Basketball, Tennis) zugewendet
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